[...] Pytanie do was, czy zda się na rzeźbie AAKG? Czytałem, że może dobrze podpomować i pomóc żyłom "wyleźć" Jeżeli to dobra opcja to proszę mi polecić jakieś tanie AAKG, spalacz myślę, że MAN Scorch, tak mi Koniu polecił, brałem kiedyś ale nie dał efektu, bo diety nie było i aeroby marne. Czekam na odp obowiązkowa fotografia sylwetki ( [...]
Miała być już masa, ale jednak ostatni miesiąc redukcji. Chce zastosować popularne combo spalacz + stak. Na ostateczną redukcję wybrałem w końcu Tight'a. Do tego chce dorzucić Xpand'a. Teraz kończe Scorch'a razem z TCM. Tak więc dając Xpand'a chce zrobić na nim drugą część cyklu kreatynowego. I mam dylemat odnośnie dawkowania Xpand'a. Co do [...]
[...] Vin Diesela (hehehe) Co mam do tej pory : - rozpoczety cykl CM3 - białko Nitroprogen - zielona + CLA - L-karnityna 1500mg (płyn) - witaminy olimp - glukozamina -Schorch - spalacz Przyjmuje około 2000-2500 kcal/dziennie 5-6 posiłków - kura, ryz, owoce, trochę makaronów - ogólnie jem normalnie. Co dołożyć z suplementacji i jak przetrwać ten [...]
[...] : żadnych Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia/aeroby/interwały Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedyś clenbutrexin jako spalacz teraz nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : dawno temu redukcyjna Do śniadania zamierzam codziennie łykać zestaw witamin [...]
[...] ciała 2) wiek: 23 3) waga/wzrost 88kg / 180cm 4) staż treningowy 5 z długimi przerwami 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy X 7) stosowane wcześniej spalacze Dorian Yates, Clenburexin 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny X 10) informacje na temat diety (rozklad [...]
[...] noxpumpa od doriana y. ,revovery, primal tein mass, gold i platinum od fa. - Tribulon 120 kap / ew jakiś zamiennik. W połowie redukcji będe chciał włączyć konkretniejszy spalacz, nie jestem jeszcze zdecydowany jaki. Pytanie zasadnicze, jak ogarnąć redukcję względem tych supli ? Nie chce przebajerować ani tracić niepotrzebnie supli. Proszę o [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] brzuch wciagniety :P ogólnie plan był złapać 92 kg i redukcja na testosteronie ale ile tego brac i jaki brać suplementacja białko, jabczan kreatyny i bcca i jakiś spalacz dorzuce Trening pn Klatka skone/płaska wyciskanie na ławce skosne hantlami zawsze skos duł rozpiętki na lekkim skosie serie 4x 12,10,6,6 zwiekszam ciezary ile [...]
[...] efekty są nie powiem cieszę się z nich. Z suplementacji używam białka izolat jakieś 60g dziennie od uzupełniania diety do tego od nie dawna bcaa i jakiś miesiąc spalacz tłuszczu trizer. Reszta dieta i trening 4 razy w tygodniu. Jak mówię jest dobrze ale chciałbym żeby było lepiej. Waga 93 wzrost 187 33 lata dieta 2500kalori białko [...]
[...] rozgałęzione - BCAA G-POWDER albo BCAA 8-1-1 (Zastanawiam się jeszcze na jakie proporcje aminokwasów postawić), witaminy, minerały, monohydrat kreatyny i po danym okresie spalacz - Dyma Burn Extreme, albo Animal Cuts. Ogólnie spodziewam się różnych sugestii i rad odnośnie redukcji- to dopiero druga dla mnie :) Zastanawiam się nad planem [...]
[...] 4 lata Pisze tego posta zeby znowu sobie jakos nie zaszkodzic, chcialbym sie upewnic czy clenbuterol nie ma zadnego wplywu na gospodarke hormonalna? Mam juz doswiadczenie ze spalaczami, mialem w zyciu kilka cykli na spalaczach typu scorch itp.Mysle ze nie reaguje zle na takie stymulanty. clen jest z balkanpharmaceutical 40mc-100tabs, podobno jest [...]
[...] siły bo nie jestem z niej zadowolony. Kupiłem teraz parę preparatów na cykl to jest kreatynę UNIVERSAL STORM aminokwasy UNIVERSAL UNI-LIVER oraz HMB chcę jeszcze kupić jakiś spalacz tłuszczu. Z łapaniem masy nie ma u mnie problemu ale z siłą jest już trudniej. Na marginesie mam także M-DROL ale to zostawiam na przyszłość. Potrzebuję jakiejś rady [...]
[...] ok 20 kg, chcialbym zeby mi ktos podpowiedzial jakie zaczac brac odzywki , ja myslalem na jablczanem kreatyny treca cm3, alko kreatyna buforowana z megabola, i do tego jakis spalacz moze thermo speed z olimpu, i jakis tribulus, co o tym myslicie??oczywiscie do tego rozsadne odzywianie i solidny trening, prosze o opinie o odzywkach, priorytetem [...]
[...] raczej pytanie, Czy to jest do zrobienia? Przybranie na masie (Mięśniowej) i spalenie tłuszczu. Myślałem nad jakimś dobrym mono do tego wpc, hmb, może jakieś b12 i jakiś spalacz. Co wy na to? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 183 Cel cyklu: masa mięśniowa, siła, poprawa sylwetki [...]
[...] endo/mezo 2) wiek 18/19 3) waga/wzrost 82.5kg 187cm 4) staż treningowy 9 msc 5) cel cyklu zrzucenie wagi 6) stosowane już wcześniej suplementy nic 7) stosowane wcześniej spalacze nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny nic 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
[...] 800 kcal, wtedy 400). Powiedzcie mi czy patrząc na moją sylwetkę najlepiej bedzie dla mnie teraz dojść do 0 kalorycznego a potem troche przymasować, czy może dorzucić jakiś spalacz tłuszczu i dopalić jeszcze ze 3 kg? Zawsze byłem lekkim "grubaskiem" i tera choć nie chodze jakoś szczególnie głodny to czuje się rozdrażniony (albo coś w ten deseń). [...]
[...] suplementy : Cell Pump, Clenburexin Uprawiane inne sporty: Aktualnie piłka nożna, możliwe, że w najbliższym czasie wznowie treningi MT albo Jiu-Jitsu stosowane wcześniej spalacze : Clenburexin suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: - Staż [...]
[...] - UNS Loader prawdopodobnie, witaminy hi-teca no i pewnie jakieś białeczko do diety wrzucę. Jako, że ten cykl chcę rozpocząć niedługo po redukcji (jakis miesiac przerwy po spalaczach) nie chcę się od nowa zalać robiąc tę masę i tutaj mam pytania do was - co robiąc aby właśnie uniknąć tego wielkiego zalania (bo coś tam wiadomo, że fatu wpadnie). [...]
[...] stosowane już wcześniej suplementy : mono, jablko, dyma-burn extreme, odzywki w celu uzupelniania diety Uprawiane inne sporty: bieganie, sztuki walki stosowane wcześniej spalacze : dyma-burn extreme suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: tylko prozdrowotne ilość dni wolnych od kreatyny: z pol roku przewidziane finanse na cykl: brak [...]
[...] wysiłek 100% 15 sek. odpoczynek).Jeżeli chodzi o suplementację to od połowy redukcji brałem monohydrat kreatyny,bcaa,witaminy i minerały,białko wpc.Od tego tygodnia biorę spalacz ActivLab - Thermo Shape 2.0 tabletkę przed treningiem siłowym i tabletkę przed cardio.Piję 4,5-5 litrów wody dziennie.Dodam że teraz raz na tydzień raz na dwa [...]
[...] po? Jak będę robił aeroby bezpośrednio po siłowni to sprawa jest jasna ale co gdy np rano pojde na siłke a na wieczor bede robił aeroby??) 2. Czy warto dokupic do tego jakiś spalacz?? Jeśli tak to jaki?? 3. Co jeszcze do tego by sie przydało?? witaminy oczywiscie mam?? Moze ZMA? albo cos innego?? Licze panowie na Was. Z góry dzięki:) [...]